Pour une sophrologie sociale  Pour une sophrologie appliquée Pour l'éveil de la  conscience de manière créative
SOPHROLOGIE LUDIQUE FORMATIONS		NOUVELLE LETTRE SOPHROLUDIQUE 2011-12 - 5
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Offrez-vous une pause d'intégration...  !		Sophrologie appliquée
Pour lire cet article, veuillez prendre une mini pause entre chaque paragraphe....
Collectivement, nous nous préparons à la fin d'une année rapidement écoulée. L'impression que le temps passe vite est un sentiment  que la plupart d'entre nous partage.  Il existe différents facteurs qui confirment cette expérience : des facteurs environnementaux, socio-culturels, technologiques, médiatiques, etc. Mais il y en a un qui nous intéresse  particulièrement du point de vue sophrologique : le fait de ne pas laisser d'espace-temps régulièrement pour intégrer les événements vécus. Il existe tant des choses auxquelles nous nous occupons tous les jours que le temps d'intégration passe au deuxième plan. Parfois, le plus urgent ne nous laisse pas de temps pour le plus important. Par un activisme accru, ce programme naturel de pause se dérègle progressivement ..
Le vivant a son rythme et son espace-temps pour agir, mais aussi pour intégrer. Notre biologie a besoin des pauses qui s'imposent à nous et se manifeste par différents  signes, soit de de fatigue, des coups de barre classiques, du sommeil, ou plus alarmant encore, à travers des troubles physiques, des maladies, ou dans des cas extrêmes du burn out. Toute activité demande une pause, non seulement pour rétablir de l'énergie investie, mais pour qu'elle puisse être codée, fixée dans notre psychisme à travers notre plateforme corporelle, pour être assimilée ultérieurement et réutilisée dans le champ de la conscience.
Dans cette période hivernale, la nature se repose et toute son énergie se replie pour continuer à vibrer à l'intérieur, pour intégrer, pour préparer la suite.  Dans le plan humain,  ce moment nous apporterait des énormes bienfaits, si l'on pouvait s'offrir de bons moments de repos. C'est une vague naturelle du repos sur laquelle nous pouvons surfer à chaque instant. Une vague qui invite à intérioriser, pour trouver la profondeur,  pourvu que le monde intérieur soit reconnu de notre part, sinon cet état pourrait être interprété comme fatigue, moins d'énergie, coup-de-blues, etc. "Tu n'est pas fatigué, seulement moins disponible pour l'extérieur, c'est tout", une affirmation que nous disons souvent à nos éleves et sophro-consultants (bien sûr, qui ne pressentent  aucune pathologie).
La pause d'intégration surgit dans la pratique de la sophrologie comme une invitation à laisser le temps-espace en pleine conscience, pour que les choses s'organisent à l'intérieur de soi même, après une expérience vécue, une stimulation corporelle ou mentale dans le niveau sophroliminal. La pause d'intégration a une force invraissemblable dans l'éveil de la conscience. Elle favorise l'écoute et la  perception de soi. Elle nous laisse tout simplement le temps pour Être pleinement, en direct. Face aux autres, elle nous indique qui est qui, qui fait quoi et à qui appartient ce qu'on vit . La pause d'intégration est le moment de cuisson des expériences, qui permet leur assimilation et ultérieurement leur signification et leur quête de sens.
Pour vivre une simple pause ou une pause d'intégration, il  n'est pas nécessaire d'être fatigué ou au bout du rouleau.  Elle devient de plus en plus intéressante quand nous avons la forme. Elle fait de la place à l'intérieur, elle éclaire l'esprit, elle nous ouvre à l'intuition, à la créativité et elle nous permet  que les choses trouvent leur propre chemin. Offrez-vous de pauses, des siestes, des moments de récupération, des activités ressources, des méditations,  des mini-pauses, des maxi pauses, de nano pauses, et plus nous les vivons consciemment plus elles sont profitables, même si c'est une pause de  5 minutes.
La pause peut s'intégrer à l'activité par notre niveau de présence, il y a des activités qui s'assimilent sur le champ. Nous prenons une expression de Collette Pinarello (sophrologue formatrice de l'école d' Agens) qui partageait avec nous une expression qui venait de son expérience personnelle ..." une activité me repose d'une autre"....
Nous vous souhaitons des très joyeuses pauses d'intégration, tous nos meilleurs voeux et des excellentes réalisations pour 2012.                                                       Merci  Claudia et Ricardo   sophrologie ludique formations
Exercices
1.  Installer des mini pauses  d'intégration dans la journée, des sophronisations simples en version courte.
2. Pour intégrer mieux les activités de l'année et préparer les suivantes : en niveau sophroliminal, laisser venir des choses à: Laisser, libérer, liquider. Dès qu'elles se présentent, expirer profondément. Avec un geste, les laisser derrière. Valider vos acquis de l'Année 2011. Laisser venir  les éxpériences et acquis que vous aimeriez conserver pour l'année qui suit.  Acquérir pour 2012. Faire des programmations.
3. Prendre le temps de faire des bonnes méditations sophrologiques.
4. Des activités plaisir qui rechargent.
5. Pour ceux qui connaissent l'excercice, pratiquer le "ça suffit" régulièrement
Notre invité, Tony Neuman
Pionner du massage assis en Europe et fondateur du concept de qualité Touche Line, Tony Neuman nous séduit depuis 20 ans avec sa pédagogie, son professionnalisme et la dimension humaine de son enseignement qui va bien au delà du simple enseignement technique du massage. Même si en sophrologie, le toucher ne fait pas partie de la méthode, il devient un passage important dans l'exploration de la corporalité, comme nous le signalons souvent en sophroludique. Le massage assis peut s'avérer un bon outil pédagogique pour le sophrologue et également un moyen de développement de son activité professionnelle en tant qu'activité complémentaire. Tony Neuman a également développé pour ses élèves un accompagnement en marketing spécifique aux méthodes de bien-être. Cet accompagnement est parfaitement compatible avec les activités des sophrologues souhaitant la développer. Nous connaissons Tony depuis des années, et nous apprécions sa qualité humaine, son intégrité et son don de transmission simple et clair. Pour plus d'information  www.touchline.ch
II Symposium de sophrologie caycedienne
N Nous avons eu l'occasion d'assister et de participer à un moment sophroludique au II symposium international de sophrologie caycedienne, où nous avons trouvé des exposés et des expériences professionnelles très intéressants de la part des sophrologues, qui assurent un bon développement de notre profession dans l'avenir au travers de leur adaptation. Nous avons eu un grand plaisir à partager  l'esprit chaleureux de l'ensemble des participants en montrant, lors de la dernière soirée,  les joies de la corporalité musicale et dansante, quelle vivencia.....
Sophrologie appliquée
La sophrologie ludique est un moyen pédagogique pour promouvoir une sophrologie appliquée de manière créative. Non seulement elle est un outil simple pour transmettre la sophrologie auprès des enfants et ados, mais aussi pour les adultes et dans des cadres et contextes différents.  La sophrologie ludique est basée sur un modèle interdisciplinaire qui permet une bonne interaction entre les disciplines, en étant centrée sur un objectif commun. Elle permet une meilleure adaptation en préservant l'identité de la sophrologie.
Agenda 1er semestre  2012
Formation continue pour Sophrologues                  Date                  Lieu                      Organisateur
Pédagogie Sophrologie Ludique 1 (PSL1)     17-18-19/février     Suisse    Académie Suisse Sophrologie Cay.
Pédagogie Sophrologie Ludique 1  (PSL1)    9-10-11/Mars          Paris       Sophrologie Ludique Formations
Pédagogie Sophrologie Ludique 2  (PSL2)     23-24-25/Mars       Paris       Sophrologie Ludique Formations
Pédagogie Sophrologie Ludique 3  (PSL3)      13-14-15/ avril      Paris       Sophrologie Ludique Formations
Pédagogie Sophrologie Ludique 1  (PSL1)       4-5-6/ mai    -Région Montpellier- Sophrologie Ludique Formations
Stages et journées de sophrologie appliquée pour tous ( à thème)
Stage 2 jours 25-26 février SOPHRO TRANSGENERATIONNEL 2 Belgique Stage 2 jours DE L'AUTODESTRUCTION A L'ACCOMPLISSEMENT Agen 21-22/ Avril LIBERATION DES MEMOIRES PAR LE SON ET LES FREQUENCES Agen Stage 2 jours 12-13 / mai SOPHRO TRANSGENERATIONNEL 3 Bourg en Bresse Stage 2 jours 9-10 juin DE L'AUTODESTRUCTION A L'ACCOMPLISSEMENT 9 juin Paris 09-10 / Juin  DECOUVREZ VOTRE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE  10 juin Paris Stage d'été 3 jours SE LIBÉRER DU FANTÔMES DU PASSE 13 juillet Neuchâtel 13-14-15/ Juillet GUÉRIR DES TRAUMATISMES 14 juillet Neuchâtel   COMMENT SE CONNECTER AVEC LA JOIE : LAISSER DES TRACES DE LUMIÈRE 15 juillet Neuchâtel
Nos remerciements  les organismes de formations  par  leur collaboration en 2011
Académie Suisse Sophrologie Caycedienne                       ASSCA Académie Internationale de Sophrologie Caycedienne -SOPHROCAY Académie de Recherche en Techniques Corporelles       ARTEC Formations Académie de Sophrologie Caycedienne Toulouse            VIFIA Ecole Internationale du Rire                                               EIR Ecole de Sophrologie Caycedienne d'Agen                       ECSCA Ecole  Sophrologie de la Cote d'azur Antibes                   ESCA 2 Groupe d'Epistémologie de la Sophrologie                       GES Institut de Sophrologie Belgique                                        ISCASOF Institut Supérieur de Musique Genève                             ISM Institut de Sophrologie Rhône Alpes                                 ISRA Institut de Sophrologie des Rennes                                  ISR  Institut de Sophrologie du Sud Oest                                 ISSO Sophro Centre de la Region Annemassienne                  SCRA   Nos  remerciements à Mme Monique Jacobs-Delbar de Belgique  et Mme Danielle-Anne Grosjean de Bourgogne,   formatrices chevronnées de long date en sophrologie, par leur soutien durant des années, leur professionnalisme, amitié et qualités humaines, elles sont su garder la fraicheur de la conscience créative qui s'éveille.

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