Lâ??Aspect Ludique et lâ??Activité Ludique

Lâ??aspect Ludique

Câ??est une dimension constitutive de lâ??être humain et de la nature qui lâ??impulse à sentir, communiquer, créer, rire, chanter, danser, bouger apparemment sans raison, à trouver le plaisir de lâ??action par elle-même, à redémarrer, à vivre lâ??instant présent. Lâ??aspect ludique se manifeste de deux manières :

• Aspect ludique spontané, celui qui se trouve partout où des instants créatifs, agréables apparaissent naturellement. Il est associé souvent au temps libre et loisirs, en faisant référence au travail qui se déroule dans un temps et espace. Mais lâ??aspect ludique ne se limite dans un temps ou un espace déterminé. Il peut se trouver dans toutes nos activités et rencontres, à travers lâ??humour, la contemplation dâ??un paysage, lâ??action par le plaisir de lâ??action, c'est-à-dire quand nous sommes pris par lâ??action avec plaisir. En psychiatrie les attitudes ludiques sont considérées en tant que besoins et tactiques de lâ??être humain pour atteindre une flexibilité face aux aléas de la vie. Il se faufile discrètement même dans les activités les plus sérieuses.  
• Aspect ludique structuré : celui qui est représenté par un cadre avec des règles et des principes, comme dans les jeux, les arts, le folklore, les manifestations culturelles, ethniques, les loisirs, sports, les dynamiques de groupe. La recherche scientifique, malgré notre conception du sérieux, garde beaucoup dâ??éléments ludiques qui permettent la découverte, par exemple lâ??instant où Einstein découvre la théorie de la relativité lorsquâ??il marchait. « Dans les moments ludiques nous mettons entre parenthèses le temps et lâ??espace, dans lesquels apparaît un fluide chaotique où il est nécessaire de désorganiser pour créer, voilà le secret de la créativité » (Briggs J. Y PeatD.)

Lâ??activité Ludique

Lâ??activité ludique est inhérente à lâ??être humain et à la nature. Elle offre un équilibre et un développement et aide à s'adapter à lâ??environnement.
Lâ??activité ludique comme le simple fait de regarder un paysage, de jouer avec ses doigts, dâ??éveiller un autre point de vue, de découvrir ses proches, ses collègues dans un autre cadre, de faire un voyage ou juste de sâ??amuser, filtre et équilibre les tensions de la vie quotidienne.
La Sophrologie Ludique® permet de dépasser le simple amusement et la distraction inhérente à lâ??activité ludique pour plonger dans le bonheur de lâ??existence et de la connaissance de soi.